香港OL因久坐和少運動令身材逐漸膨脹，再加上外出吃飯多鹽油味精，新陳代謝不斷減慢，淋巴管道受阻，經常要假手於人，靠全身排毒按摩疏通淋巴，排毒去水腫。

很多人對淋巴排毒存有誤解，認為一定要很大力去解開淋巴結，因此 會特別疼，其實淋巴結本身就存在著，根本不需要解開！進行淋巴排毒按摩，主要是把累積在淋巴結周圍的毒素推走，促進淋巴循環，避免淋巴結腫大發炎，絕對不是把淋巴結推散呢！

身邊有許多朋友，她們臉上都很少出現暗瘡，但是背部暗瘡印卻是「重災區」，真正的有苦自己知了。而原來背部暗瘡的原因是肌膚皮脂分泌失衡，再加上生活壓力和身體排毒功能欠佳，令到暗瘡都在背部反覆出現。

全身排毒按摩最具象征性的手法只有「按」與「壓」兩種。「按」的時候，是將累積在淋巴節上的廢物推出，驅使淋巴流通順暢。所謂的淋巴節是指，體內淋巴管集結處。如果不把淋巴節的淤積解消，則淋巴液的流動將沒辦法順暢。除此之外，「壓」則是最常用於淋巴按摩，此時請以輕壓的方式移動手指頭。為了不過度推壓皮膚，全身按摩時建議采用淋巴按摩專用的凝膠。

工作壓力大、長期睡眠不足，都會令毒素積聚在身體內，尤其是背部位置，因荷爾蒙的變化都會令暗瘡情況變差。緊記千萬不可以擠暗瘡，會令暗瘡情況變嚴重，以及留下背部暗瘡印，如果想有效地去痘，於洗澡後可用含有消炎抗菌成分的護膚品修護背部，也可以替背部敷具深層清潔功效的泥膜，一星期一至兩次，有助改善暗瘡問題。